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【日本語訳】“森の小さな家 第7回”(全編)

訳:ようこさんです。
犬が来る理由を語るところ、ギューッとしたくなるって(;´艸`)
動くジソブさんと一緒に楽しみましょう。
グルグルで大変だったにも関わらず・・・早速の訳ありがとうございます。

※6/19バージョンアップ済み


***** <自分好みに家を飾ろう編>***** 1:22
[ミッションを読み上げる]
平凡で飾り気のない 画一的な家
今、自身の性格や趣向を凝らした
本当にあなたらしい空間に
変えてみてはいかがでしょうか?
私の好きなように 私の好み通りに
直接彩る "私色の家"

[ミッション説明]
 <幸福実験8日目:好きな色で家の一部(一面)に色を塗ってみてください >

あえて塗る必要ある?
見てみるか…? とにかく。
[外のベンチに座って家を眺めて頭ポリポリ]  今がいいのに…。
あっ…一旦 雨が降りそうだから…。
 ー 万一に備え、濡れないようにキルトハンモックを片付ける ー
 ー Bは悩んでいる ー
あ〜 悩むね…。
{シネちゃんミッション遂行中]
7:32
🎤どういう風に塗るか🎤
 Q: ずいぶん悩みましたか?
 A: どこかにポイントを与えると、そこだけ目立つようなので
   家の外観を損ねないよう
   ポイントだけ与えるけど、印象を変えないような
   (いざとなれば)消せる(片付けられる)….そういうものを考えてみました。

[丸太を家の前に積み、ペンキを持ってくる]
 ー Bが選んだ色:黄色 ー
完全に真っ黄色だね… .
[丸太を裏返して]
この色がうまく馴染む(マッチする)といいけど。
大丈夫だと思う。
[一歩下がって丸太を眺め、空間や手のひらを使って何やらイメージを…♪]
[次に、地面に描いてデザイン検討中]
私は今、何しているんだ、ここで…。くくっ
[丸太の前に戻って、また指でイメージ。この動作の度に「のだめ曲 ♪」流れる]
ちょっと、もう一度… [また地面に描く] ー 慎重派B ー
 ー Bは何を描きたいのか? ー
何でもないことなのに、悩むものですね。
(本当に)何でもないことに、どうしてこうも悩むのか…。
うまくいかないかも…。
 ー 想像(空想)派B ー  [最後にもう一度イメージチェック]
あ、これ 何か… [いよいよ描き始めて]
なんか緊張する…。
[目を描き終え]  笑っているように… 
笑って 大っきく笑って  にっこり笑って!  [と言いながら口を描く]
おぅ、大丈夫だ。 [スマイリー完成]
可愛いね。
 ー 可愛い私の友人 ー
ヘィ、 君に問題発生(したから怒った顔して)…
 ー Bは丸太を裏返した ー
うまく描けないかも?
[反対側にも顔を描き始める]
うまくいかない…
 ー 実は、黄色(スマイリー)には二つの顔がある ー
怒ってる(顔している)から、大丈夫だ。
 ー 怒った黄色 ー
今はまだ気分がいいから…  [丸太を笑い顔に戻す]
 ー 笑った黄色 ー

🎤私の感情表現🎤
  外観を損なわずに
  必要のない時は片付ければいいから
  これからは 製作..製…製作陣に向けて
  感情表現をあれですることにしましょう。 [笑]
  (だから私を)刺激しないでくださいね、こうなりますから。 [裏返す仕草]
 ー それでも いまは 気分がよいです ー
[シネちゃん]

17:20
🎤自分なりに家を飾って🎤
  それなりに楽しめましたよ。
  うまく描けたわけではないですが、面白く描かれたのではないでしょうか。
  住んでいる家や…車を…
  大々的に色を変えるのは負担になるし、
  毎日することもあるから(それは難しいかもしれない)。
  でも、私のようにポイントを与えるようにして、
  気に入らなければ簡単に消せるような
  そういうところで試してみたら 面白みを感じるのではないでしょうか。
  そして自信がついたら、大きなところに手をつけたらどうかと。
  気に入りました。

***** <友達は「ポン」編>***** 18:20
もう一度、見てみようか?  [丸太の出来栄えをカメラに収めていると]
 ー Bの別の友達 森の中の小さな犬 ー
あっ、ポン!
お前、 ちょっと待ってて、 ちょっと待っててよ。 [慌てているから早口]

🎤犬のニックネーム🎤
Q: 森の中の小さな犬に名前がついたとか。
A: 最初に出会った時、デコポンをあげたじゃないですか。
  そして、何度か小さな傷を受けて。 [3日目の映像]
  デコポン(ハンラボン)の「ポン」をとって...
  「ポン」(:実際に呼びかける時は「ポンア」、「ポンイ」)
  その友だちのためにおやつを包んできたので、是非あげたかったです。

[おやつを手に外へ]  おー、待っててくれたね。
おいで、おいで…
🎤犬が訪ねてくる理由🎤
Q: ポンはなぜ何度も訪ねてくるのでしょう。
A: 食べ物目当てです。
  ー ポンの心を読む ー
  ここに来れば食べ物がある。
  でも、この人は貧しい。
  彼は何も持っていない。
 (ほろ苦い気持ち)

 ー 実はBもポンがどうしてやってくるのかわかっている ー
気分がいいなら、ちょっとおすわりしてみる?
おすわり!おすわり!  [おすわりしないポン]
わかったよ、気分はあんまりなんだね。
全部食べちゃったね。もうないよ。 [持ってないジェスチャー]
 ー (過去を)振り返ってみるとポンは… ー
[過去映像:食べ物が尽きると去っていくポン]
 ー 食べ終わったポンは、いつも未練がない ー
 [去ったかと思いきや、去らずにおすわりするポン]
 ー ポンは去らなかった ー
ポン..  ポン。 [黙ってポンを見つめる]

[ちょっとシネちゃん]

 ー そうしてしばらく留まったポンは ー 
 ー 遠くから聞こえてきた仲間の声を聞いて去っていった ー
明日も来てね。
 ー ポンは明日も来るでしょうか ー

***** <簡単な夕食編>***** 22:23
すごく簡単な夕食を…食べるとするか?
 ー 晴天の痕跡:赤い首筋(うなじ) ー
[冷蔵庫を探しながら]
トマトを… 大きいものを食べようかな?
トマトに... 卵...
 ー 簡単な夕食の材料 ー
   1. Bの首筋のようにあかいトマト
   2. 卵3個
[調理開始]
[くし形に切ったトマトをオリーブオイルで炒める]
音が!
 ー 音で楽しむ 簡単トマト&卵炒め ー
 ー トマトを軽く炒めてから ー
 ー 塩で味付けして ー
 ー 卵を加えて炒めれば終わり ー
あ〜 トマトは崩れやすいので …
 ー 炒め物なのに明らかに汁気が多い ー
トマトがスープのようになっちゃったよ。
トマトと卵のスープ…。
 ー 通常思い浮かぶトマトと卵の炒め物 ー
 ー トマトと卵の形が生きている ー
 ー Bのはトマトが潰れている ー
熟した(柔らかい)トマトを使ったので、トマトスープのようになってしまいましたけど…。
 ー 炒め料理は堅いトマトがオススメ ー
とりあえず いただきます。
 ー たとえスポーンですくって食べる炒め物だったとしても... ー
それでも、温かくていい。
 ー すする音ー
[食事を終えて外を眺める]
牛が通り過ぎてく。
 ー 牛が再び視界に入ってきた ー

***** <牛見物 編>***** 26:24
[カメラ録画映像(水飲み場)] 
[どんどん近づいてくる牛たち]
フグフグ..(水を飲みに来たよ)
(美味しかった)
 ー 水を飲み終わった牛は去り ー
 ー 草にありつけた一番若い牛も去る ー
 ー みんなどこへ行くのか? ー
[牛の移動、その行く先は...]
 ー Bの家に向かってくる ー
行ってみようか?
(なぜかワクワク) [カメラを手に牛見物へ]
近づくとまた逃げていくんじゃない?
(恐る恐る)
 ー 一次観測地点 ー
 ー 今日の昼のことである ー
[昼の映像]
 ー 数時間前、牛との出会い ー
 ー そっと近づいたが牛が去ってしまった記憶 ー
 ー 今度は驚かせないように ー
 ー 最終観察ポイント ー [牛のそばの岩に座る]
 ー 待っていたら、牛が近づいてきた ー
🎤牛の観察を終えて🎤
  牛が、草を食む音を初めて聞きました。
  まず、初めて聞いた音だから不思議な感じがしましたよ。
  すごく新鮮でした。
  舌で草を包んで剥がして食べる音が…
  ネチネチする音がしました。
  そして、とてもたくさん食べているようで、
  ー あちこちに見られる 「牛が食んだ草」 ー
  急いで近づかなければ、牛は逃げませんでした。
  ー 牛に近づく方法を身につけたB ー
  ええ、よく…よく見ていると思います。
  「牛さんたち、私の家の前にいい草があるからたまに来て食べて。」
  「私が現れても驚かないで 仲良くしよう」

 ー 次の出会いを約束 ー
 ー ソは時の経つのも忘れて牛見物をした ー
 ー いつの間にか日の暮れる頃 ー
あ〜夕焼けがとっても綺麗なのに
その美しさを(うまく)カメラに収めることができない。
[美しい夕焼け]
みんな(牛さんたち)、健康で幸せでありますように。
ただ、そう願ってる。
🎤夕焼けを見て思う🎤
  夕焼けを眺めていて、ふと祈りたい気持ちになりました。
  ソウルで見るのは、建物に囲まれた夕焼けだけど
  ここでは、自然と一体になって日が暮れるじゃないですか。
  ここで見る夕焼けははるかにいいです。

や〜、まさに日が落ちるところだ。

***** <夜の訪問者 編>***** 46:25
 ー ゆっくりと夜の準備に入るBの家にも ー
 ー 森の中の隣人が訪ねてきた ー
 ー トイレを済ませたB ー
牛が 牛が 家の前まで来ました
ここの前にいます
目の前に
[近く牛たちに] おぅ、ひぇ〜!!
牛が増えていて….。
草は勝手にはがすし、糞はいい加減にするし…。
 ー と、余裕を見せていたのも束の間で…  ー
牛が目の前まで来ました。
わ〜 牛に囲まれました、今。
や、や、や、や、… [慌てて立ち上がる]
君たち何でそんなに…
君たちどうして!
や! や、や、や、や!
 ー 階段まで追い詰められて ー
完全に包囲されました。
 ー 安全ではないアングル ー
 ー 牛に占領された ー
🎤牛に迫られて🎤
  彼らは私に慣れたのでしょう。
  だから大勢で私に近づいてきたのです。
  私は少し遠くから親しくしたいのに、一気に近づいてきて
少し怖かったです。

 ー 握り締めた両手 ー
 ー 退路を確認 ー
 ー ゆっくりと退散 ー
わ〜 すぐ目の前まで来て
他のところに移動しています。
なぜか牛をよく見るような気がします。
 ー その後Bの家は…−
傷、傷、傷(傷だらけ)
 ー 牛たちの「身づくろい場所」に なったそうだ ー

***** <10分プランナー編>***** 50:28
[実験説明]
<幸福実験8日目:10分プランナーを作って実践してみてください>
 明日の朝から正午まで
 とても些細な事まで決められた計画表をあらかじめ作り
 決定ストレスから抜け出し
 10分プランナーに細かいスケジュールを計画して
 そのまま実行する

52:08
 ー Bも相当考えている ー
何時に起きればいいかな。
 ー 悩んだ末、書き始める ー
 ー AM 7:40 起床:布団の整理、ストレッチ ー
 ー 慎重に作成中 ー
 ー AM 7:50 トイレ ー
 ー 簡潔に記すタイプ ー
🎤計画を立てて🎤
  時間配分するというより
  どれくらいの時間がかかるか計算しました。
  これをするとどのくらいかかるか…
  それを計算するのに長く時間がかかったと思います。
 
 ー 30分 経過 ー
終わり! 終了!
 ー Bは果たして計画をうまく遂行できるのか ー
 ー 9:00 散(9:10)歩
    :20 家の中で 
    :30 薪割り(:40)準備
    :50 緑茶を一杯
 ー 11:00 昼(:50)寝
[シネちゃん]

54:19
 ー 明るくなるBの朝 ー
 ー AM 7:38 (計画では) 7:40起床,布団の整理,ストレッチ ー
 ー 計画より2分早く起床 ー
 ー AM 7:39 (計画では) 7:40起床,布団の整理,ストレッチ ー
[スケジュール確認し、布団の片付けを始める]
 ー 起床後に鳴るアラーム ー
[アラームを止め、布団の片付け終了]
[シネちゃん]

56:02
 ー Bもトイレ (計画では) 7:50トイレ ー
 ー AM7:51 正確な時間に行く ー
 ー 時間をチェック ー
 ー (5分後) 8:00 洗顔、歯磨き ー
 ー AM7:56 時間合わせのため別のことをする ー
 ー AM8:00 時間を合わせるための長い洗顔 ー
[シネちゃん]

58:55
 ー 一方、計画表通り着実にこなすB ー
 ー AM8:10 朝食のトックク準備 ー
 ー (トックを) 水につける ー
[鍋にオイルを入れ、牛肉を炒め、塩を振る ]
[トックを浸した水ごと鍋に入れる]
私の持っている材料の中で何を食べようか悩みましたが
トッククを思い出しました。簡単だということもあって。
 ー ニンニクのみじん切り ー
[ニンニクを入れ、醤油で味付け]
[卵を溶き、ネギを刻む]
トックは煮えたかな?
[ひとつ食べてみる] (熱い)
[溶き卵とネギを加えてフタをする]
もうちょっと煮て ー 少し煮る ー
(トッククは)イワシの出汁で煮る方法があるんですが
私が選んだのは、肉と油で炒める方法です。
時間が思ったより短くて済むので、すぐにできます。
 ー 10分でトックク完成 ー
 ー AM8:20 (計画では)8:20 :30 食事 ー
天気が曇っているので、トッククは悪くないと思います。
[AM8:37 食べ終わる]
 ー AM8:39 (計画では)8:40 食事の後片付け ー 
 ー AM8:45 (5分で食事の片付け終了) ー [着替えて出かける準備]
 ー (計画では) 8:50家の周りを(9:00)散(9:10)歩 ー
 ー 次の計画は 30分散策 ー
 ー AM8:47 時間になっていないので待機中 ー
 ー 模範生タイプ ー
 ー AM8:50 ー さて… [時間になったので出かける]
 ー 時間を守るため、時計も携帯 ー
霧が…
とても綺麗に立ち込めました。

66:45
 ー 一方、時間に合わせて散歩に出かけたB ー
幸い、雨は降っていないです。
 ー AM9:05 (残り時間15分) ー
雨が降らないのはおかしいですから。
 ー 雨を呼ぶB ー
 ー Bは残り時間を使い果たすべく ー
 ー 雨の中の散歩を続けた ー
 ー その最中 鳥の鳴き声に耳を傾ける ー
[家に戻る] 
散歩が終わりました。
気分はこんな感じです。 [怒り顔にチェンジ]
 ー AM9:19 家の周り散策30分成功 ー
 ー (計画では)9:30 一日分の薪割り(9:40)準備 ー
 ー 次の計画 20分薪割り ー
 ー この雨の中で薪割りができるか? ー [止まない雨をただ見つめる]
あ〜 雨具のせいで視界があまり良くないかも? [それでも薪を割る]
 ー  AM9:41 薪割りは50分まで ー
 ー 薪割りをあまりにも早くやりすぎた? ー
 ー 残り時間、おとなしく待っている模範生 ー 
[あくび] ー 期待される次のスケジュール ー
 ー AM10:09 (計画では) 10:10本(10:20)読み(10:30)タイムー
 ー 「不幸を避ける技術」byロルフ・ドベリ
   (The Art of the Good Life: 52 Surprising Shortcuts Wealth, and Success)
   素敵な記憶が多いのは、(そのことで)幸せでいられたり
   良い生活が送れるということではない。
   幸福や満足は現在の状態だからである。
   だから、今体験していることに集中しましょう。  (本文より抜粋)  ー
[頷く] ー 共感中 ー
[首をかしげる] ー 難解 ー
[意識はどこへ]  ー 他念(意識が他のことに) ー
[何かに気づいたか] ー 悟り ー
 ー 10:38 30分読書完了 ー
[頷く] ー 共感中 ー
[首をかしげる] ー 難解 ー
[意識はどこへ]  ー 他念(意識が他のことに) ー
[何かに気づいたか] ー 悟り ー
 ー AM10:38 30分読書完了 ー
[シネちゃん]

73:38
 ー 模範生Bにとって 予定に遅れるのはありえないこと ー
 ー AM10:40  (計画では) 10:40家の(10:50)前の風景を見る ー
雨が思ったより降ってない?
雨に濡れることもないから。
 ー 軒下 ー
風景を見たいのですが
霧が立ち込めていて、雨は軽く振っています。
 ー Bが20分眺めた風景 ー
でも、私はこの天気がいい。
顔を変えるよ。  [怒った顔を笑顔に]
音が良くて、風も良くて
そして、霧のためか 心地よく感じます。
いいですね。
 ー 強風 ー
いいって言ったら、また風が…。 ちゅっ[笑]
天気は 初日の映像とミックスして使ってもいいと思う[笑] [初日映像]
 ー 穏やか ー
あっ、もうこんな時間に。
 ー AM10:56 -
あ〜 昼寝の時間だ。
昼寝できる。
熟睡するぞ!
[シネちゃん]

82:25
 ー AM11:00  (計画では) 11:00昼(11:50)寝 ー
 ー 模範生は黙々と次のスケジュールの準備をする ー
 ー Bの<10分プランナーの最後の日程> ー
最後のプランになりました。
昼寝。
昼寝とはいえ、ぐっすり眠れるといいけど。
アラームもセットして。
 ー すぐに眠りに落ちたかに見えるB ー
[子守唄🎶〜虫を何度も払い退ける]
[アラームで目覚める]
 ー まともに寝ることができなくても計画通り起床 ー
オゥ、 このハエを捕まえなければ。

🎤昼寝の感想🎤
  最初に鳥が来て、犬が来て、牛が来て、今、ハエまで来ましたよ。
  ハエは私に会えて嬉しかったと思いますが、私はイライラして、
  昼寝はほとんどできませんでした。
  早く、この友人とは別れなければいけないと思います。[笑]

[シネちゃん]

🎤10分プランナー実験を終えて🎤
  いつだって、約束されたことを数多くしてきたので、
  それほど難しくはありませんでした。
  スケジュールを組んで行動することは
  今までにもたくさんやってきた方だから。
  うまく計画が立てられない人がいるようですが、
  そういう方に、「10分プランナー」はオススメだと思います。
  その(計画を立てる)悩みを、1日前にすべて終えてしまえば、
  翌日は悩むことなく一日を送れるのではないかと思います。

***********
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コメント
15966:早速のエントリーありがとうございます by ようこ on 2018/05/22 at 08:22:41 (コメント編集)

うえことさん、おはようございます。

早速エントリーしていただきありがとうございます。
今回はキャプションが多く、ジソブさんのお言葉少なめで
思ったより時間がかかりませんでした。
わたしのぎゅーポイント😍までお伝えいただいて...
恐縮です😓

みなさん、
まだわからない部分はありますが
是非本編のリプレイ視聴で
動くジソブさんに出会ってきてください。
みなさんのぎゅーポイントも知りたい...❤️
Enjoy!

15971:管理人のみ閲覧できます by on 2018/05/24 at 02:34:27

このコメントは管理人のみ閲覧できます

15972:管理人のみ閲覧できます by on 2018/05/24 at 02:36:45

このコメントは管理人のみ閲覧できます

15973: by ようこ on 2018/05/24 at 07:37:27 (コメント編集)

うえことさん、おはようございます🌞

こんなにすぐに更新していただけるとは!
ありがとうございます🙏
10分プランナーの最後のインタビューで、分からないところがあるけれど、そこのところがグッとくるフレーズだったら、部分訂正お願いするかもしれませんが、そうでなければ、これで一旦出来上がりということで。明日はもう金曜日ですからね。

追加した部分で…
夕日を鑑賞しながら、ふと牛たちの幸せを祈る💙。牛のシーンはさすがに何もないだろうと思っていたのに、またジーンと😢
森ちぃも、あと数回なのでしようか…。
こんなにハマってしまって…絶対森ちぃロスになると思う🌊🌊😭😭

16042:管理人のみ閲覧できます by on 2018/05/26 at 20:37:09

このコメントは管理人のみ閲覧できます

16043:引用本のタイトル他、諸々違っていたので by ようこ on 2018/05/26 at 20:46:25 (コメント編集)

うえことさん、
前回(第7回)の分になりますが
読書の本のタイトルが違っていたこともあり、
少し気になっていたところも追加訂正したので、
全編差し替えでお願いします🙏

次週(あるいは再来週)最終回との情報に動揺し、
視聴、翻訳がちょっと滞っています。
来月にはMnetで字幕放送があるので
そちらでちゃんと見直していただくのがベストだと思いますが、
ここまで来たので、
今聞けるジソブさんの言葉!をお伝えできればいいなと。
最後まで取り組んでみます✏️💦
(公開するしないに関わらず自分のために続けます)
ただ...第8回はもう少しかかります🙇

16046:ようこさん by うえこと on 2018/05/27 at 06:56:11 (コメント編集)

第7回の更新ありがとうございます。
どうか最後まで私たちリプレイヤーのために走り続けて頂けたら…と思います(私には御苦労の一端もわからず簡単に言いますね^^;)。
大変な作業でしょうが、どうかよろしくお願いいたしますね
<(_ _)>

次週or再来週が最終回なんですか!?
たまたま数日前に調べたけど、わからなかったんですよ。
このまま森に住み続ける(通い続ける)ことは無理だとちゃんとわかってはいますが、(だって森のかわいすぎるアラフォー妖精になっちゃうもん!(笑))
急ですね、告知(?)が。

16047: by ようこ on 2018/05/27 at 09:20:18 (コメント編集)

うえことさん、おはようございます。

差し替えありがとうございます😊
どうやら、予告で次が最後の実験になると、最後の思い出だと…紹介されているようなんです(´༎ຶོρ༎ຶོ`)まだちょんまげジソまでなので、直接確認してはいませんが。

いけない、いけない!余計なこと考えているヒマはありません。早く瞑想ジソに会いに行かないと😍

16309:逆の意味、別の意味になっているところあり、で*差し替えお願いします🙏* by ようこ on 2018/06/17 at 17:24:24

***** <自分好みに家を飾ろう編>***** 1:22
[ミッションを読み上げる]
平凡で飾り気のない 画一的な家
今、自身の性格や趣向を凝らした
本当にあなたらしい空間に
変えてみてはいかがでしょうか?
私の好きなように 私の好み通りに
直接彩る "私色の家"

[ミッション説明]
 <幸福実験8日目:好きな色で家の一部(一面)に色を塗ってみてください >

あえて塗る必要ある?
見てみるか…? とにかく。
[外のベンチに座って家を眺めて頭ポリポリ]  今がいいのに…。
あっ…一旦 雨が降りそうだから…。
 ー 万一に備え、濡れないようにキルトハンモックを片付ける ー
 ー Bは悩んでいる ー
あ〜 悩むね…。
{シネちゃんミッション遂行中]
7:32
🎤どういう風に塗るか🎤
 Q: ずいぶん悩みましたか?
 A: どこかにポイントを与えると、そこだけ目立つようなので
   家の外観を損ねないよう
   ポイントだけ与えるけど、印象を変えないような
   (いざとなれば)消せる(片付けられる)….そういうものを考えてみました。

[丸太を家の前に積み、ペンキを持ってくる]
 ー Bが選んだ色:黄色 ー
完全に真っ黄色だね… .
[丸太を裏返して]
この色がうまく馴染む(マッチする)といいけど。
大丈夫だと思う。
[一歩下がって丸太を眺め、空間や手のひらを使って何やらイメージを…♪]
[次に、地面に描いてデザイン検討中]
私は今、何しているんだ、ここで…。くくっ
[丸太の前に戻って、また指でイメージ。この動作の度に「のだめ曲 ♪」流れる]
ちょっと、もう一度… [また地面に描く] ー 慎重派B ー
 ー Bは何を描きたいのか? ー
何でもないことなのに、悩むものですね。
(本当に)何でもないことに、どうしてこうも悩むのか…。
うまくいかないかも…。
 ー 想像(空想)派B ー  [最後にもう一度イメージチェック]
あ、これ 何か… [いよいよ描き始めて]
なんか緊張する…。
[目を描き終え]  笑っているように… 
笑って 大っきく笑って  にっこり笑って!  [と言いながら口を描く]
おぅ、大丈夫だ。 [スマイリー完成]
可愛いね。
 ー 可愛い私の友人 ー
ヘィ、 君に問題発生(したから怒った顔して)…
 ー Bは丸太を裏返した ー
うまく描けないかも?
[反対側にも顔を描き始める]
うまくいかない…
 ー 実は、黄色(スマイリー)には二つの顔がある ー
怒ってる(顔している)から、大丈夫だ。
 ー 怒った黄色 ー
今はまだ気分がいいから…  [丸太を笑い顔に戻す]
 ー 笑った黄色 ー

🎤私の感情表現🎤
  外観を損なわずに
  必要のない時は片付ければいいから
  これからは 製作..製…製作陣に向けて
  感情表現をあれですることにしましょう。 [笑]
  (だから私を)刺激しないでくださいね、こうなりますから。 [裏返す仕草]
 ー それでも いまは 気分がよいです ー
[シネちゃん]

17:20
🎤自分なりに家を飾って🎤
  それなりに楽しめましたよ。
  うまく描けたわけではないですが、面白く描かれたのではないでしょうか。
  住んでいる家や…車を…
  大々的に色を変えるのは負担になるし、
  毎日することもあるから(それは難しいかもしれない)。
  でも、私のようにポイントを与えるようにして、
  気に入らなければ簡単に消せるような
  そういうところで試してみたら 面白みを感じるのではないでしょうか。
  そして自信がついたら、大きなところに手をつけたらどうかと。
  気に入りました。

***** <友達は「ポン」編>***** 18:20
もう一度、見てみようか?  [丸太の出来栄えをカメラに収めていると]
 ー Bの別の友達 森の中の小さな犬 ー
あっ、ポン!
お前、 ちょっと待ってて、 ちょっと待っててよ。 [慌てているから早口]

🎤犬のニックネーム🎤
Q: 森の中の小さな犬に名前がついたとか。
A: 最初に出会った時、デコポンをあげたじゃないですか。
  そして、何度か小さな傷を受けて。 [3日目の映像]
  デコポン(ハンラボン)の「ポン」をとって...
  「ポン」(:実際に呼びかける時は「ポンア」、「ポンイ」)
  その友だちのためにおやつを包んできたので、是非あげたかったです。

[おやつを手に外へ]  おー、待っててくれたね。
おいで、おいで…
🎤犬が訪ねてくる理由🎤
Q: ポンはなぜ何度も訪ねてくるのでしょう。
A: 食べ物目当てです。
  ー ポンの心を読む ー
  ここに来れば食べ物がある。
  でも、この人は貧しい。
  彼は何も持っていない。
 (ほろ苦い気持ち)

 ー 実はBもポンがどうしてやってくるのかわかっている ー
気分がいいなら、ちょっとおすわりしてみる?
おすわり!おすわり!  [おすわりしないポン]
わかったよ、気分はあんまりなんだね。
全部食べちゃったね。もうないよ。 [持ってないジェスチャー]
 ー (過去を)振り返ってみるとポンは… ー
[過去映像:食べ物が尽きると去っていくポン]
 ー 食べ終わったポンは、いつも未練がない ー
 [去ったかと思いきや、去らずにおすわりするポン]
 ー ポンは去らなかった ー
ポン..  ポン。 [黙ってポンを見つめる]

[ちょっとシネちゃん]

 ー そうしてしばらく留まったポンは ー 
 ー 遠くから聞こえてきた仲間の声を聞いて去っていった ー
明日も来てね。
 ー ポンは明日も来るでしょうか ー

***** <簡単な夕食編>***** 22:23
すごく簡単な夕食を…食べるとするか?
 ー 晴天の痕跡:赤い首筋(うなじ) ー
[冷蔵庫を探しながら]
トマトを… 大きいものを食べようかな?
トマトに... 卵...
 ー 簡単な夕食の材料 ー
   1. Bの首筋のようにあかいトマト
   2. 卵3個
[調理開始]
[くし形に切ったトマトをオリーブオイルで炒める]
音が!
 ー 音で楽しむ 簡単トマト&卵炒め ー
 ー トマトを軽く炒めてから ー
 ー 塩で味付けして ー
 ー 卵を加えて炒めれば終わり ー
あ〜 トマトは崩れやすいので …
 ー 炒め物なのに明らかに汁気が多い ー
トマトがスープのようになっちゃったよ。
トマトと卵のスープ…。
 ー 通常思い浮かぶトマトと卵の炒め物 ー
 ー トマトと卵の形が生きている ー
 ー Bのはトマトが潰れている ー
熟した(柔らかい)トマトを使ったので、トマトスープのようになってしまいましたけど…。
 ー 炒め料理は堅いトマトがオススメ ー
とりあえず いただきます。
 ー たとえスポーンですくって食べる炒め物だったとしても... ー
それでも、温かくていい。
 ー すする音ー
[食事を終えて外を眺める]
牛が通り過ぎてく。
 ー 牛が再び視界に入ってきた ー

***** <牛見物 編>***** 26:24
[カメラ録画映像(水飲み場)] 
[どんどん近づいてくる牛たち]
フグフグ..(水を飲みに来たよ)
(美味しかった)
 ー 水を飲み終わった牛は去り ー
 ー 草にありつけた一番若い牛も去る ー
 ー みんなどこへ行くのか? ー
[牛の移動、その行く先は...]
 ー Bの家に向かってくる ー
行ってみようか?
(なぜかワクワク) [カメラを手に牛見物へ]
近づくとまた逃げていくんじゃない?
(恐る恐る)
 ー 一次観測地点 ー
 ー 今日の昼のことである ー
[昼の映像]
 ー 数時間前、牛との出会い ー
 ー そっと近づいたが牛が去ってしまった記憶 ー
 ー 今度は驚かせないように ー
 ー 最終観察ポイント ー [牛のそばの岩に座る]
 ー 待っていたら、牛が近づいてきた ー
🎤牛の観察を終えて🎤
  牛が、草を食む音を初めて聞きました。
  まず、初めて聞いた音だから不思議な感じがしましたよ。
  すごく新鮮でした。
  舌で草を包んで剥がして食べる音が…
  ネチネチする音がしました。
  そして、とてもたくさん食べているようで、
  ー あちこちに見られる 「牛が食んだ草」 ー
  急いで近づかなければ、牛は逃げませんでした。
  ー 牛に近づく方法を身につけたB ー
  ええ、よく…よく見ていると思います。
  「牛さんたち、私の家の前にいい草があるからたまに来て食べて。」
  「私が現れても驚かないで 仲良くしよう」

 ー 次の出会いを約束 ー
 ー ソは時の経つのも忘れて牛見物をした ー
 ー いつの間にか日の暮れる頃 ー
あ〜夕焼けがとっても綺麗なのに
その美しさを(うまく)カメラに収めることができない。
[美しい夕焼け]
みんな(牛さんたち)、健康で幸せでありますように。
ただ、そう願ってる。
🎤夕焼けを見て思う🎤
  夕焼けを眺めていて、ふと祈りたい気持ちになりました。
  ソウルで見るのは、建物に囲まれた夕焼けだけど
  ここでは、自然と一体になって日が暮れるじゃないですか。
  ここで見る夕焼けははるかにいいです。

や〜、まさに日が落ちるところだ。

***** <夜の訪問者 編>***** 46:25
 ー ゆっくりと夜の準備に入るBの家にも ー
 ー 森の中の隣人が訪ねてきた ー
 ー トイレを済ませたB ー
牛が 牛が 家の前まで来ました
ここの前にいます
目の前に
[近く牛たちに] おぅ、ひぇ〜!!
牛が増えていて….。
草は勝手にはがすし、糞はいい加減にするし…。
 ー と、余裕を見せていたのも束の間で…  ー
牛が目の前まで来ました。
わ〜 牛に囲まれました、今。
や、や、や、や、… [慌てて立ち上がる]
君たち何でそんなに…
君たちどうして!
や! や、や、や、や!
 ー 階段まで追い詰められて ー
完全に包囲されました。
 ー 安全ではないアングル ー
 ー 牛に占領された ー
🎤牛に迫られて🎤
  彼らは私に慣れたのでしょう。
  だから大勢で私に近づいてきたのです。
  私は少し遠くから親しくしたいのに、一気に近づいてきて
少し怖かったです。

 ー 握り締めた両手 ー
 ー 退路を確認 ー
 ー ゆっくりと退散 ー
わ〜 すぐ目の前まで来て
他のところに移動しています。
なぜか牛をよく見るような気がします。
 ー その後Bの家は…−
傷、傷、傷(傷だらけ)
 ー 牛たちの「身づくろい場所」に なったそうだ ー

***** <10分プランナー編>***** 50:28
[実験説明]
<幸福実験8日目:10分プランナーを作って実践してみてください>
 明日の朝から正午まで
 とても些細な事まで決められた計画表をあらかじめ作り
 決定ストレスから抜け出し
 10分プランナーに細かいスケジュールを計画して
 そのまま実行する

52:08
 ー Bも相当考えている ー
何時に起きればいいかな。
 ー 悩んだ末、書き始める ー
 ー AM 7:40 起床:布団の整理、ストレッチ ー
 ー 慎重に作成中 ー
 ー AM 7:50 トイレ ー
 ー 簡潔に記すタイプ ー
🎤計画を立てて🎤
  時間配分するというより
  どれくらいの時間がかかるか計算しました。
  これをするとどのくらいかかるか…
  それを計算するのに長く時間がかかったと思います。
 
 ー 30分 経過 ー
終わり! 終了!
 ー Bは果たして計画をうまく遂行できるのか ー
 ー 9:00 散(9:10)歩
    :20 家の中で 
    :30 薪割り(:40)準備
    :50 緑茶を一杯
 ー 11:00 昼(:50)寝
[シネちゃん]

54:19
 ー 明るくなるBの朝 ー
 ー AM 7:38 (計画では) 7:40起床,布団の整理,ストレッチ ー
 ー 計画より2分早く起床 ー
 ー AM 7:39 (計画では) 7:40起床,布団の整理,ストレッチ ー
[スケジュール確認し、布団の片付けを始める]
 ー 起床後に鳴るアラーム ー
[アラームを止め、布団の片付け終了]
[シネちゃん]

56:02
 ー Bもトイレ (計画では) 7:50トイレ ー
 ー AM7:51 正確な時間に行く ー
 ー 時間をチェック ー
 ー (5分後) 8:00 洗顔、歯磨き ー
 ー AM7:56 時間合わせのため別のことをする ー
 ー AM8:00 時間を合わせるための長い洗顔 ー
[シネちゃん]

58:55
 ー 一方、計画表通り着実にこなすB ー
 ー AM8:10 朝食のトックク準備 ー
 ー (トックを) 水につける ー
[鍋にオイルを入れ、牛肉を炒め、塩を振る ]
[トックを浸した水ごと鍋に入れる]
私の持っている材料の中で何を食べようか悩みましたが
トッククを思い出しました。簡単だということもあって。
 ー ニンニクのみじん切り ー
[ニンニクを入れ、醤油で味付け]
[卵を溶き、ネギを刻む]
トックは煮えたかな?
[ひとつ食べてみる] (熱い)
[溶き卵とネギを加えてフタをする]
もうちょっと煮て ー 少し煮る ー
(トッククは)イワシの出汁で煮る方法があるんですが
私が選んだのは、肉と油で炒める方法です。
時間が思ったより短くて済むので、すぐにできます。
 ー 10分でトックク完成 ー
 ー AM8:20 (計画では)8:20 :30 食事 ー
天気が曇っているので、トッククは悪くないと思います。
[AM8:37 食べ終わる]
 ー AM8:39 (計画では)8:40 食事の後片付け ー 
 ー AM8:45 (5分で食事の片付け終了) ー [着替えて出かける準備]
 ー (計画では) 8:50家の周りを(9:00)散(9:10)歩 ー
 ー 次の計画は 30分散策 ー
 ー AM8:47 時間になっていないので待機中 ー
 ー 模範生タイプ ー
 ー AM8:50 ー さて… [時間になったので出かける]
 ー 時間を守るため、時計も携帯 ー
霧が…
とても綺麗に立ち込めました。

66:45
 ー 一方、時間に合わせて散歩に出かけたB ー
幸い、雨は降っていないです。
 ー AM9:05 (残り時間15分) ー
雨が降らないのはおかしいですから。
 ー 雨を呼ぶB ー
 ー Bは残り時間を使い果たすべく ー
 ー 雨の中の散歩を続けた ー
 ー その最中 鳥の鳴き声に耳を傾ける ー
[家に戻る] 
散歩が終わりました。
気分はこんな感じです。 [怒り顔にチェンジ]
 ー AM9:19 家の周り散策30分成功 ー
 ー (計画では)9:30 一日分の薪割り(9:40)準備 ー
 ー 次の計画 20分薪割り ー
 ー この雨の中で薪割りができるか? ー [止まない雨をただ見つめる]
あ〜 雨具のせいで視界があまり良くないかも? [それでも薪を割る]
 ー  AM9:41 薪割りは50分まで ー
 ー 薪割りをあまりにも早くやりすぎた? ー
 ー 残り時間、おとなしく待っている模範生 ー 
[あくび] ー 期待される次のスケジュール ー
 ー AM10:09 (計画では) 10:10本(10:20)読み(10:30)タイムー
 ー 「不幸を避ける技術」byロルフ・ドベリ
   (The Art of the Good Life: 52 Surprising Shortcuts Wealth, and Success)
   素敵な記憶が多いのは、(そのことで)幸せでいられたり
   良い生活が送れるということではない。
   幸福や満足は現在の状態だからである。
   だから、今体験していることに集中しましょう。  (本文より抜粋)  ー
[頷く] ー 共感中 ー
[首をかしげる] ー 難解 ー
[意識はどこへ]  ー 他念(意識が他のことに) ー
[何かに気づいたか] ー 悟り ー
 ー 10:38 30分読書完了 ー
[頷く] ー 共感中 ー
[首をかしげる] ー 難解 ー
[意識はどこへ]  ー 他念(意識が他のことに) ー
[何かに気づいたか] ー 悟り ー
 ー AM10:38 30分読書完了 ー
[シネちゃん]

73:38
 ー 模範生Bにとって 予定に遅れるのはありえないこと ー
 ー AM10:40  (計画では) 10:40家の(10:50)前の風景を見る ー
雨が思ったより降ってない?
雨に濡れることもないから。
 ー 軒下 ー
風景を見たいのですが
霧が立ち込めていて、雨は軽く振っています。
 ー Bが20分眺めた風景 ー
でも、私はこの天気がいい。
顔を変えるよ。  [怒った顔を笑顔に]
音が良くて、風も良くて
そして、霧のためか 心地よく感じます。
いいですね。
 ー 強風 ー
いいって言ったら、また風が…。 ちゅっ[笑]
天気は 初日の映像とミックスして使ってもいいと思う[笑] [初日映像]
 ー 穏やか ー
あっ、もうこんな時間に。
 ー AM10:56 -
あ〜 昼寝の時間だ。
昼寝できる。
熟睡するぞ!
[シネちゃん]

82:25
 ー AM11:00  (計画では) 11:00昼(11:50)寝 ー
 ー 模範生は黙々と次のスケジュールの準備をする ー
 ー Bの<10分プランナーの最後の日程> ー
最後のプランになりました。
昼寝。
昼寝とはいえ、ぐっすり眠れるといいけど。
アラームもセットして。
 ー すぐに眠りに落ちたかに見えるB ー
[子守唄🎶〜虫を何度も払い退ける]
[アラームで目覚める]
 ー まともに寝ることができなくても計画通り起床 ー
オゥ、 このハエを捕まえなければ。

🎤昼寝の感想🎤
  最初に鳥が来て、犬が来て、牛が来て、今、ハエまで来ましたよ。
  ハエは私に会えて嬉しかったと思いますが、私はイライラして、
  昼寝はほとんどできませんでした。
  早く、この友人とは別れなければいけないと思います。[笑]

[シネちゃん]

🎤10分プランナー実験を終えて🎤
  いつだって、約束されたことを数多くしてきたので、
  それほど難しくはありませんでした。
  スケジュールを組んで行動することは
  今までにもたくさんやってきた方だから。
  うまく計画が立てられない人がいるようですが、
  そういう方に、「10分プランナー」はオススメだと思います。
  その(計画を立てる)悩みを、1日前にすべて終えてしまえば、
  翌日は悩むことなく一日を送れるのではないかと思います。

***********

プロフィール

うえこと

Author:うえこと
職業:主婦。
興味:韓国ドラマ・映画の鑑賞、カメラ、植物、切り絵
贔屓:ソ・ジソブさん、コン・ユさん、元B2ST、中村倫也君

ブログ内で使用させていただいている画像等の著作・肖像権等は、それぞれその所有者様、メディア様、サイト様にあります。個人で楽しむことのみを目的としお借りしています。

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